BEGINNING MOVEMENTLOAD TRAINING
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BEGINNING MOVEMENTLOAD TRAINING
初動負荷トレーニング®︎とは
BEGINNING MOVEMENTLOAD TRAINING
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BEGINNING MOVEMENTLOAD TRAINING
初動負荷トレーニング®︎とは
あなたの身体に、もう一度スイッチを入れる。
パフォーマンスを、一段上のステージへ！
痛み・術後・運動が苦手でも、
安心して始められます。
マシン6台の少人数環境だから、
お一人おひとりの初動負荷トレーニング®︎を
丁寧に見守れます。
初動負荷トレーニング®︎は、
“⾝体の緊張を緩め、運動機能を⾼める”ための
トレーニングです。
「がんばって追い込む運動」ではなく、
”キツくない、ツラくない運動”で、
神経 × 筋肉の協調を整え、
動きがどんどん軽く・滑らかに
なっていくことを目指します。
痛みがある方・術後の方、
運動に不安がある方でも安心。
さらに、動きの質を高めたい学生アスリートや運動好きな方にも選ばれています。
日常の動きもスポーツも、
“しなやかでスムーズに動く⾝体”へ整えていく
トレーニングです。
初動負荷は筋⾁の柔軟性
や関節の可動域を改善し、
⾝体の不調が軽減される、
運動機能が⾼まるのが特徴です
WHAT IS
EXPECTED EFFECTS
がんばって追い込むのではなく、
体の使い方を整える。
だから、動きがなめらかになり、姿勢が整い、
肩や腰も軽く感じやすい。
初動負荷トレーニング®︎は、毎日をラクにする
変化を積み重ねていくトレーニングです。
REASONS
理学療法士とトレーナーが連携し、痛み・術後・不安がある方でも、安全に動ける環境を整えています。
一人で黙々とではなく、常に専門スタッフがフォームを確認。
自己流にならず、効果が出やすい環境です。
少人数だからこそ、全員の“動き”にしっかり目が届く。
丁寧なサポートを実現しています。
初動負荷トレーニング®︎を、医療・身体の専門知識・動作分析でサポート。
安全かつ効率的に“しなやかさ”を引き出します。
PHYSIXの初動負荷トレーニング®︎マシンは、
あえて「6台」にしぼっています。
もっと台数を増やすこともできますが、
それよりも大切にしているのは、
“目の届く人数で、全員をしっかり
チェックすること”です。
大人数・セルフでお任せのスタイルではなく、
一人ひとりのフォームや動きを見守れる
「最適な人数」にこだわっています。
そのぶん、時間帯によっては
混雑することもありますが、
専用アプリで混雑状況を事前に
チェックできるので、
「行ってみたらいっぱいでできなかった…」という不安を減らせます。
“人数を詰め込まない設計”だからこそ、
初動負荷トレーニング®︎を、
安心して・丁寧に続けていただけます。
SELECTION
スポーツ・運動
動きの質が変わると、パフォーマンスは一気に伸びる。
怪我に負けない動ける⾝体づくり。
安心・リハ
無理しない動きだから続けられる。
医療が見守るから、怖くない。
“これは自分に合っている” ——
そう感じてもらうための、
初動負荷トレーニング®︎です。
RELIEF
すでに痛みがある方は最寄りの履信会各院で受診の上でご利用ください。
医療の知識
専門家の伴走
安全設計
医療の知識 ×
専門家の伴走 × 安全設計。
この安心感は、
PHYSIXだけの
“絶対的な強み”です。
同じ建物内に整形外科があり、医療の知識と視点で安全性を確保。
姿勢・柔軟性・筋力などをチェックし、貴方の身体に合った動きを提案。
痛みがある部位や動作のクセを確認し、無理なく動けるトレーニング計画。
専門スタッフが常に横で確認。ケガにつながる動きは絶対にさせません。
VOICE
正直、最初は“本当に軽くなるの？”と半信半疑でした。でも2回目くらいから、足の出だしがスッと前に出る感覚がありました。監督にも『走り方が変わったな』と言われてびっくり。これまで力んでいたのが分かって、動きの質でこんなに変わるのか…と実感しています。
肩こりと腰の重だるさがずっとあって、
運動すると余計に痛くなる気がして不安でした。ここで初動負荷トレーニング®︎をやってみて、初めて“力を入れなくても動ける”感覚を知りました。終わったあと、歩くのが軽くて本当にびっくりしました。
手術後、“どこまで動かしていいのか”がずっと怖かったんです。ここでは最初に体の状態を見てくれて、痛まない動かし方を教えてくれたので、はじめて安心して身体を動かせました。いまでは段差を降りる時のあの怖さがなくなり、“また動けるかもしれない”と前向きになれました。
FAQ
Q
痛みがあるけど、トレーニングできますか
A:
はい。医療連携のもと、安全に動ける範囲を確認しながら調整します。痛まない動かし方を提案し、必要に応じて負担を減らす動きに変更します。
Q
運動が苦手でも大丈夫？
A:
怪我に負けない動ける⾝体を作りたい方なら大歓迎です。ジムが続かなかった方でも、安心して始められます。
Q
学生アスリートでも効果はありますか？
A:
はい。動きの質を整えることでパフォーマンスが向上します。力むクセが減り、走る・跳ぶ・投げるなどの動きがスムーズになります。
Q
マシン6台は少ないのでは？
A:
少なく見えますが、丁寧に見守るための最適設計です。専属スタッフが全員の動きを確認できる人数に調整しています。
Q
トレーニングについていけるか不安…
A:
大丈夫です。負担の少ない動きから始め、その日の体調に合わせてスタッフが付き添いながら進めますので、 無理なく続けられます。
PRICE
初動負荷トレーニング®︎をまずは体験価格でお試しください。
※カウンセリング＋初動負荷トレーニング®︎ 体験60分
60分1,500円
※利用時間：平日 10時〜14時／16時〜20時
大人9,800円
学生7,800円
HOSPITALS
すでに痛みがある方は最寄りの履信会各院で受診の上でご利用ください。
